有幾種水果對胃有好處，它們包括：
1. 香蕉：香蕉是對胃z好的水果之一。它富含植物纖維和鉀，有助于舒緩消化道的不適感。香蕉還含有一種叫做胰島素樣生長因子(IGF)的物質，它有助于保護胃壁，減少胃酸的損害。香蕉還含有天然抗酸劑，有助于緩解胃酸過多引起的不適。
2. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，可以幫助消化并促進胃腸蠕動。它還具有利尿作用，可以幫助排除身體內多余的酸性物質，減少胃酸的積累。西瓜還含有一種叫做谷氨酸的物質，可以促進胃黏膜細胞的修復和再生。
3. 蘋果：蘋果中的果膠和纖維素有助于促進腸道蠕動，減少胃腸道內的酸性物質積累。蘋果還富含維生素C和抗氧化劑，有助于保護胃黏膜不受損害。蘋果還含有一種叫做橙皮苷的物質，可以抑制胃酸的分泌。
4. 梨：梨含有豐富的水分和纖維素，有助于消化和排便，減輕胃腸不適感。梨還含有一種叫做黃酮的物質，具有抗炎和抗氧化的作用，可以保護胃黏膜免受損害。
5. 菠蘿：菠蘿中含有一種叫做溶菌酶的酶類物質，可以幫助分解蛋白質，促進胃腸消化。菠蘿還富含維生素C和溶解性纖維素，有助于消除胃酸過多引起的不適。
香蕉、西瓜、蘋果、梨和菠蘿都是對胃有好處的水果。它們含有豐富的水分、纖維素和抗氧化物質，可以促進胃腸道的健康，并緩解胃酸過多引起的不適。