一般情況下，禁食3到5天左右就可以開始消耗脂肪。
在禁食的時候，首先被消耗掉的是體內(nèi)原有的血葡萄糖。如果患者禁食時間稍長一些，而消耗掉的是體內(nèi)的糖原儲備，比如說肝糖原。比如說肌肉中的糖原，消耗掉體內(nèi)的糖原，往往需要禁食1到2天以上。
如果患者禁食的時間更長一些，比如說3到5天或者一周左右的時間，體內(nèi)的糖原被消耗殆盡，以后就會出現(xiàn)開始消耗皮下脂肪的可能性。如果時間再長，就會消耗掉體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
禁食多長時間開始消耗脂肪
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健康
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