通過跑步可以消耗掉攝入食物所產生的能量從而有助于控制血糖的食品。
另外通過積極的跑步,合理的運動方式有助于促進脂肪的分解代謝,提高基礎代謝率,從而減輕人體脂肪的成分,而脂肪是對胰島素抵抗最為明顯的一種物質,可以通過運動跑步減輕體重之后有助于減輕胰島素的抵抗,對于血糖的控制也有比較好的作用。
另外通過跑步積極的運動之后體重會明顯的下降,體重減輕之后相應的吃入的食物攝入的每頓飯主食的量也會控制在一定的水平,從源頭減少糖分的攝入都對血糖有明顯的好處。
另外通過運動方式而對糖尿病患者的心臟,腦血管,下肢血管等等具有比較好作用,能夠促進血液的循環都有比較好的作用。