喝酒傷肝，主要是因為酒精大部分都是從肝臟代謝，會導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死引起急性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。
平時不能過度飲酒，以免身體健康出現(xiàn)大問題。要戒煙戒酒，以清淡的食物為主。多吃水果蔬菜，避免攝入辛辣、油膩、油炸等刺激性食物。三餐要規(guī)律，定時定量。要多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如慢跑、散步、練瑜伽、跳廣場舞，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，才能擁有一個健康的身體。
喝酒傷肝的原因
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健康
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