山西坐月子要100天,這是因為當地的風俗。
其實現在科學坐月子,不需要那么緊張,正常科學坐月子,只是說不要太勞累。正常吃飯,很多東西都跟平時孕期一樣,注意就行了。坐月子不能光看以前的傳統,坐月子期間也要吃鹽,正常的肉、蔬菜都要吃,不能光喝湯。水果如常溫的水果都是可以吃的,盡量吃當季的水果,另外正常洗頭洗澡也是可以,洗完頭可以用吹風機把頭發吹干。洗完澡身上的水及時擦干了,不要著涼就行了,另外也不用一直躺著,正常每天都可以適當散散步。帶寶寶也需要去做很多事情,所以也需要靠消耗體力,不用擔心走來走去會對身體有什么特別的影響,平時盡量保證好休息,跟寶寶同步休息,同步吃飯,這樣也能恢復的比較快。