按摩頸部的正確方法，適合使用捏法，以單手或雙手拇指和其余四指指腹對合用力，均勻地捏、拿頸部皮膚，利用上下手指輾轉擠捏前進。如此反復，交替進行，使之有舒適、溫熱感。
在進行捏擠時，壓力宜由小到大，逐漸增加。當患者出現“得氣”感時，可再持續數十秒鐘或更長時間，然后緩慢放松，接著再次重復前法操作。次數和壓力大小可視病情及治療需要靈活掌握。
一般每穴操作時間以2~5分鐘為宜。術者雙手要保持溫暖，剪短指甲。動作要連貫，緩慢向前推進，手法要柔和，防止強捏、重捏。
按摩頸部的正確方法
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健康
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