氣血不足,喝紅糖水是有一定作用。
因?yàn)榧t糖具有滋陰補(bǔ)血的作用,當(dāng)然,如果身體氣血不足,需要通過綜合性的調(diào)理:第一,藥物可以選擇烏雞白鳳丸、歸脾丸、八珍丸、八珍益母顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)中益氣丸、健脾丸、香砂六君子丸等藥物調(diào)理,平時(shí)可以用陳皮、茯苓、黨參、黃芪、桂圓、大棗等泡水喝。也可以吃阿膠調(diào)理。第二,飲食要注意清淡,營養(yǎng)好消化,不要吃太多生冷,黏膩的食物,尤其是甜食和油炸食品,不能熬夜不能生氣上火不能抽煙喝酒。第三,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)脾胃功能,也有利于氣血的生成,以改善癥狀。