足底筋膜炎好了以后,是可以進(jìn)行跑步的。
足底筋膜炎主要是由于鞋底較硬、足部受涼、久站行走、活動(dòng)過多所導(dǎo)致的足底的無菌性炎癥。和日常生活中習(xí)慣和活動(dòng)量有一定的關(guān)系,在治療時(shí)需給與充分的休息。更改鞋子為寬松軟底的鞋子。每天堅(jiān)持用熱水泡腳兩次,每次30分鐘。疼痛部位可給予熱敷按摩,扶他林軟膏局部涂抹。疼痛較重時(shí),可給予口服西樂葆。必要時(shí)局部藥物封閉注射。等待疼痛緩解后,可逐漸恢復(fù)日常生活和體育鍛煉慢跑等。