一根肋骨骨折，可以不需要臥床靜養(yǎng)。
但是最好還是要以休息為主，禁止劇烈活動(dòng)，那么平時(shí)最好是帶上肋骨固定帶，那么可以半臥位或者是下地輕微活動(dòng)，而不要去進(jìn)行劇烈活動(dòng)，特別是不要大聲說話，大聲咳嗽以及搬重物等這些操作，最好是都不要去做。因?yàn)橐桓吖枪钦郏踩菀自斐梢莆唬瑥亩鹛弁矗弁纯赡苡忠鹂人裕人杂忠鹛弁矗纬蓯盒匝h(huán)，這樣就不容易讓肋骨骨折自然愈合。但是只要注意適當(dāng)?shù)男摒B(yǎng)，一般一根肋骨骨折，經(jīng)過2到3個(gè)月左右的保養(yǎng)，都可以全部愈合好，而不留什么后遺癥。
骨質(zhì)增生，打什么針都治不好。一般骨質(zhì)增生，是老年性的退化性的疾病，沒法恢復(fù)。一些膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，往往導(dǎo)致腿部疼痛，活動(dòng)受到限制的情況。比較嚴(yán)重的話，可以考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)...…
關(guān)節(jié)潤滑液，如果是比較少的話，可以打玻璃酸鈉來進(jìn)行關(guān)節(jié)的潤滑。如果是有膝關(guān)節(jié)或者一些比較大的關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎的話，有可能會(huì)骨頭磨骨頭，關(guān)節(jié)液變少的情況。這時(shí)候可以采取關(guān)節(jié)內(nèi)注...…
腳部的供血不足，需要查明原因，才能夠?qū)ΠY治療。如果是因?yàn)檠芏氯⑾轮o脈血栓導(dǎo)致的供血不足的話，可以靜脈放置濾網(wǎng)取栓。把血栓取出來以后，血液流通就會(huì)變得比較通暢，供血就不會(huì)不足。...…
拉伸可以使小腿變粗。一般是因?yàn)橐恍┘∪獾姆潘桑倬o張等一些鍛煉，產(chǎn)生肌肉變得發(fā)達(dá)，可以使小腿變粗。一般采用綜合鍛煉的方法來讓小腿肌肉增加力量，變得粗壯有力。比如說可以做一些跑步、游...…
人站立時(shí)間長了，有可能會(huì)導(dǎo)致下肢的靜脈曲張、腿的骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損等情況。平常盡量避免長時(shí)間的站立，站立一會(huì)兒最好休息，活動(dòng)一下，放松一下緊張的肌肉。否則容易導(dǎo)致一些肌肉...…
腰椎間盤突出髓核一般在成年以后就逐漸開始萎縮。但是它可以脫出到外面，壓迫腰椎的椎間孔，或者是神經(jīng)，產(chǎn)生腰疼、腿疼的情況，需要去醫(yī)院脊柱骨科做一下腰椎的磁共振，檢查一下腰椎間盤突出，...…
后仰頭對頸椎是有好處的。因?yàn)槲覀冾i椎有一個(gè)正常的生理曲度是向前的，那么所以我們后仰頭的時(shí)候那么有利于我們頸椎向前生理曲度的保持，從而有利于緩解我們頸椎的相應(yīng)的一些癥狀。對于頸椎病的...…
肌肉拉傷，對身體是有害的。肌肉拉傷可以導(dǎo)致拉傷肌肉的疼痛、腫脹、出血，后期還有血腫機(jī)化、變硬、疤痕增生、粘連等情況。建議平常在運(yùn)動(dòng)工作的時(shí)候，盡量減少肌肉的拉傷，多做一下放松拉伸的...…
腳麻木出現(xiàn)針扎一樣，那么有可能是腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經(jīng)引起的。那么出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院的骨科和脊柱科進(jìn)行相應(yīng)的就診，讓醫(yī)生進(jìn)行局部的體格檢查，必要時(shí)拍攝頸椎的正側(cè)位x線...…
腳和小腿麻一般來說是腰椎間盤突出癥的前兆，那么一般這種情況隨著久坐久站以及彎腰負(fù)重而加重。那么出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院的骨科和脊柱科進(jìn)行就診，讓醫(yī)生進(jìn)行局部的體格檢查，必要時(shí)拍...…
