足根痛的筋膜炎大多數(shù)是因?yàn)槲覀冇虚L時(shí)間的行走過度的勞損,以及我們穿鞋的不正確,鞋的過軟,以及我們穿鞋的過度硬,都會(huì)引起我們足部的不適。
還有一些是足弓的塌陷、扁平足,或者是我們前弓出現(xiàn)了塌陷,也會(huì)引起我們足部的復(fù)重點(diǎn)的不同出現(xiàn)我們足部的牽拉導(dǎo)致的結(jié)膜炎,我們首先要去除病因限制,我們足部的活動(dòng),避免過度的勞損,可以局部進(jìn)行熱敷,改善局部的血液循環(huán),可以而做一些足底筋膜的牽拉運(yùn)動(dòng),來緩解我們足底筋膜的緊張度,減輕局部的疼痛。