吃完東西不可以躺著，需要適當的活動，促進食物的消化吸收，以免消化不良。
平時要多注意，保持良好的飲食和生活習慣，避免不適癥狀的出現。三餐要定時定量，切忌暴飲暴食，要細嚼慢咽，飯后不要立即躺著，不要久坐。需要適當的活動，如散步半小時，促進胃腸道蠕動，促進食物的消化吸收。飲食要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩、油炸等刺激性食物。平時需要經常的鍛煉身體，增強自己的體質，也要注意勞逸結合，避免熬夜、避免過度勞累，經常休息不好，對身體的健康危害很大。
吃完東西可以躺著嗎
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健康
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