50歲了晚上睡不著的時(shí)候可考慮進(jìn)行以下調(diào)理。
平常注意休息，少玩手機(jī)電腦，保持情緒穩(wěn)定，多吃蔬菜，如果沒有糖尿病，可適當(dāng)吃水果，補(bǔ)充維生素。注意自我調(diào)節(jié)壓力，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上十點(diǎn)左右睡覺，睡覺之前洗個(gè)澡，泡泡腳、喝杯熱牛奶，有助于睡眠質(zhì)量的改善和身心的放松。如果經(jīng)過上述調(diào)理之后，患者仍然睡不著覺，可考慮服用谷維素，如果谷維素沒有明顯的效果，可考慮艾司唑侖或者阿普唑侖以及右佐匹克隆等。很多晚上睡不著的患者伴有焦慮和抑郁，可考慮抗焦慮、抗抑郁治療。
新冠病毒IGM陽性要視情況來決定是否需要隔離。如果是從高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)回來，或者是曾經(jīng)接觸過新款感染的人群出現(xiàn)了I GM陽性，那么勢(shì)必需要進(jìn)行隔離的。因?yàn)檫@樣的情況下，很有可能是提示近期...…
滅活疫苗一般產(chǎn)生抗體的時(shí)間是在半個(gè)月左右。絕大多數(shù)的滅活疫苗在注射了以后，通常1到2周內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)抗體，但是抗體的峰值通常是在兩周到三周左右的時(shí)間段。所以呢，通常一般都是在兩三周的時(shí)...…
傳染病八項(xiàng)主要包括甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、梅毒、艾滋、巨細(xì)胞病毒、EB病毒這幾類的檢查。對(duì)于傳染病的檢查項(xiàng)目來說，其實(shí)有很多的病原體，只不過一般來說，在臨床上比較常見的一些檢查都是...…
輸血可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)傳播一些由血液系統(tǒng)相傳播的疾病，比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、梅毒、艾滋等等，長期輸血還可能會(huì)產(chǎn)生一系列的抗體，導(dǎo)致后期沒有辦法進(jìn)行輸血。如果出現(xiàn)了輸血的情況，一定...…
血紅蛋白70相對(duì)來說是比較嚴(yán)重的。一定要檢查貧血的原因，才能更加有效的去進(jìn)行治療。常見的貧血原因是營養(yǎng)性的貧血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料導(dǎo)致的。可以通過補(bǔ)充葉酸、維生素B12和...…
三系減少最常見是再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥以及各種類型的白血病等等。對(duì)于再生障礙性貧血而言，首先要去做骨髓穿刺明確診斷，骨髓穿刺檢查的項(xiàng)目有骨髓細(xì)胞形態(tài)學(xué)、骨髓活檢、病理、...…
貧血低蛋白水腫，首先要去補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是普通人血白蛋白可以有效的去糾正水腫的情況，還要適當(dāng)?shù)睦靡恍├虻乃幬飦泶龠M(jìn)尿液的排出。同時(shí)，還要積極去尋找貧血的原因，最常見的原因有骨髓...…
痛風(fēng)會(huì)引起白細(xì)胞升高的。主要是因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作，尿酸在關(guān)節(jié)中沉積，繼而引起來的關(guān)節(jié)炎癥，而關(guān)節(jié)炎癥就會(huì)刺激白細(xì)胞升高。對(duì)于痛風(fēng)出現(xiàn)的白細(xì)胞升高一般并不是細(xì)菌感染，屬于無菌性炎癥，因...…
甘油三酯3.88的話也超過了正常的范圍，長期這么高狀態(tài)的話也是比較嚴(yán)重的。主要是由于長期的高甘油三酯血癥，有可能會(huì)損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈的粥樣硬化改變。如果出現(xiàn)破裂之后，甚至?xí)?dǎo)致...…
