產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重,都是由于缺鐵所導(dǎo)致的可能性比較大,所以可以吃一些富含鐵的食物,比如黃豆、黑豆、魚、菠菜、香蕉和胡蘿卜等。
除了補(bǔ)充鐵以外,如果頭發(fā)中缺少氮氨酸也會(huì)引起脫發(fā),所以也可以吃一些黑芝麻、玉米和大豆,還有一種原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期食用糖類,脂肪類的食物所造成的脫發(fā),可以多吃一些蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素e都可以有效的緩解脫發(fā)現(xiàn)象,很多女性出現(xiàn)脫發(fā)常常是在產(chǎn)后三個(gè)月,也就是寶寶剛開始認(rèn)人的時(shí)候。有個(gè)別掉的還很嚴(yán)重,這種情況大概半年之后頭發(fā)會(huì)慢慢長(zhǎng)起來,也有的人需要時(shí)間更長(zhǎng),因?yàn)檫@個(gè)階段正是哺乳的時(shí)候,不能隨便吃藥,建議先觀察看看。