舌淡苔白的意思,就是舌質(zhì)本身顏色偏淡、偏白,附著于舌質(zhì)上的舌苔顏色是發(fā)白的。
這種情況多數(shù)是由于脾胃虛弱,氣血不足,身體有濕氣的原因?qū)е碌摹K哉{(diào)理的話,第一,藥物可以吃參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補(bǔ)中益氣丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、八珍丸、氣血和膠囊、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。平時(shí)可以用黃芪、黨參、桂圓、大棗等泡水喝。第二,平時(shí)飲食要注意清淡,不要吃太多生冷,黏膩的食物,可以吃牛羊肉,雞肉等溫補(bǔ)性的食材。也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。第三,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)身體的陽(yáng)氣,溫暖全身。