傷了身體陽(yáng)氣，多數(shù)是脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。所以主要表現(xiàn)為腰膝酸冷、疼痛、四肢不溫、口淡不渴。喜歡喝熱飲、食欲不振、腹痛、腹瀉、小便清長(zhǎng)、舌淡苔白滑等情況。所以調(diào)理的話，第一，藥物可以選擇脾腎兩助丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八味益腎丸、清宮長(zhǎng)春膠囊等藥物調(diào)理。平時(shí)還可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。第二，平時(shí)要注意清淡飲食，不能吃太多生冷黏膩的食物。可以吃牛羊肉，雞肉等溫補(bǔ)性的食材。第三，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)身體的陽(yáng)氣，溫暖全身。
傷了陽(yáng)氣會(huì)有哪些表現(xiàn)
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健康
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