主要原因就是因?yàn)槠⑽柑撊酰冗\(yùn)化障礙。平時(shí)吃得過于油膩、過甜,或者經(jīng)常喝酒都會(huì)影響到脾胃功能,脾胃虛弱就會(huì)出現(xiàn)水濕。
如果身體濕氣重,還可以通過以下的方式調(diào)理。一,藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。平時(shí)可以用黨參、黃芪、陳皮、茯苓、白術(shù)等泡水喝。第二,平時(shí)飲食要注意清淡,不能吃太多生冷黏膩的食物??梢猿郧鄄?、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物。也可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。第三,平時(shí)要多到戶外運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝,有利于濕氣的排出。