身體濕氣重的人是可以喝玉米須的,因為玉米須有利水祛濕的作用,所以可以應(yīng)用。
而如果身體濕氣重,還可以通過以下的方式調(diào)理:
第一藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補中益氣丸、去濕顆粒等藥物調(diào)理,平時還可以應(yīng)用陳皮、茯苓、荷葉等泡水喝。
第二,平時飲食要注意清淡,不要吃太多生冷,黏膩的食物。可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物,也可以用蓮子、芡實、薏仁的熬粥喝。
第三,平時還需要適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,通過運動可以增加身體代謝,有利于體內(nèi)濕氣的排出。
第四,還可以進(jìn)行汗蒸以及泡腳等物理療法。