腹脹按摩穴位如下。
氣海穴（位于人體下腹部，臍下1.5寸處），手法：以單手中指指腹著力，點、揉、振顫。大橫穴（位于人體的中腹部，距臍中4寸處），手法：以兩手中指指尖垂直下壓（此時吸氣、收腹效果更佳）。氣沖穴（位于人體的腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸），手法：以食指指腹揉按。腹脹患者在飲食上應避免不易消化、過硬的食物，養成細嚼慢咽的飲食習慣，少吃高纖維食物，別吃有刺激消化作用的食物。飯后多散步，堅持鍛煉身體，保持心情愉悅。
腹脹按摩什么穴位
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健康
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