上火所引起的便秘的調理可以從用藥和日常生活兩個角度去分析。用藥方面，可以應用麻仁潤腸丸，潤腸通便，如果效果不佳的話，同時也可以配合開塞露輔助通便。在日常生活當中，要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，杜絕麻辣、油炸、刺激、油膩以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能過饑過飽，情緒要控制平和，不能生氣，不能過度思慮，要遠離煙酒，作息要科學，不要熬夜，不要過度勞累。另外，最好能夠配合適當的體育鍛煉來增強身體素質，可以達到治病與防病的目的。
經常上火便秘怎么調理
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健康
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