懷孕四個月之后,已經開始進入了懷孕的中期,這個階段,需要開始補鈣,還要補充維生素。多吃一些有蛋白質、有營養的蔬菜、水果,都是有一定的幫助的。
因為這個時候,早孕反應基本都是停掉了,媽媽的胃口都是變大了,需要多注意飲食,可以多吃一些芹菜,胡蘿卜含有豐富纖維,維生素的蔬菜、水果。可以多吃牛肉,豬肉,還有多喝一些湯水,豬骨湯、牛骨湯魚湯,都是可以增強體質免疫力的。禁止服用一些有咖啡因的飲料,還有食物,這樣對寶寶的腦部、心臟、肝臟等器官,都是會有一定的影響的,還有不能吃辛辣的東西,都是會有引起便秘,這個多吃一些火龍果、蔬菜,都是會有幫助的。