鍛煉身體出現酸痛以后就建議不要繼續鍛煉了，需要繼續休息，注意休養，以免引起身體的再次損傷。
因為身體出現酸痛是由于鍛煉的強度過大或時間過長，造成肌肉的酸痛。酸性代謝產物積聚或者是肌肉等部位的拉傷導致身體的酸痛，出現以后需要及時停止鍛煉，注意休息，局部可以熱敷，促進血液循環，改善血供，促進酸痛的好轉，也可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，促進酸痛的改善。通過休息，對癥治療，多數可以好轉。
鍛煉身體酸痛還要繼續嗎
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健康
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