生完孩子之后,要注意保暖,不要著涼。
不要一直臥床,也是要下床活動,促進(jìn)子宮的復(fù)舊、惡露的排出。要多喝湯湯水水,保持心情愉快,多進(jìn)食高蛋白之類的食物,這樣有利于乳汁的產(chǎn)生。做到勤哺乳,勤吸吮。另外,在分娩結(jié)束以后,惡露沒有干凈之前,活血的食物是不要吃。生冷刺激的食物不要吃。活血的食物主要包括桂圓,荔枝,酒釀,龍眼等等。另外,在產(chǎn)褥期,也是要積極的補(bǔ)鈣。無論是產(chǎn)婦還是嬰兒,都需要鈣。所以,平時可以喝牛奶吃雞蛋,喝骨頭湯。