頸椎間盤膨出,算是比較輕度的。
這種頸椎健康的突出,我們將按嚴重程度將頸椎間盤的突出分為三種,最初的一種是椎間盤的膨出,居于中間的是椎間盤突出,再次嚴重的是椎間盤突出。一般來說,椎間盤膨出都是椎間盤突出的早期,一般來說,僅有頸部的癥狀啊,沒有上肢的癥狀。出現這種情況呢,還是應該適當的加強保養,減少長時間的低頭伏案工作,長時間的玩電腦,玩手機以及打麻將的生活習慣。要注意呢經常抬頭看一看遠處的天空,做頸椎米字操。這樣來說,可以有效的緩解頸部的壓力,推薦比較好的運動就是游泳,游泳對頸部保養也有很大的好處,出現癥狀的時候呢,可以適當的采取針灸、牽引、理療等物理治療。