太困了，提神最有效的辦法如下。
一，喝咖啡，因為咖啡能夠刺激神經，能夠得到很好的提升效果。二，喝茶葉。茶葉里面含有兒茶酚胺，含有提神物質，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了以后有可能失眠。所以晚上盡量少喝茶、咖啡這些東西，三，運動。特別是從事腦力勞動的人時間久了以后，就出現渾身酸脹不適、腦袋悶癡癡不舒服。針對這種情況，一定要及時鍛煉，改善精神困倦狀態，試試按摩穴位。如果要及時提神，但是還有很多事沒有做，就按摩穴位，你這是按兩側太陽穴，按風池穴等。
太困了怎么提神
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健康
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