早晨跑步,可以一定程度上降低血壓。
目前高血壓病的病因尚不明確,一般認(rèn)為與長期精神緊張、過度肥胖、吸煙及遺傳等因素有一定的相關(guān)性。而機體交感內(nèi)分泌系統(tǒng)與腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)的過度激活,是導(dǎo)致血壓升高的重要發(fā)病機制。臨床通過生活上作息規(guī)律、低鹽低脂飲食、控制體重、戒煙戒酒、多運動等方式。一定程度上,可以降低高血壓病的發(fā)生風(fēng)險,改善高血壓患者的血壓水平,降低高血壓患者靶器官損害的風(fēng)險。如經(jīng)生活調(diào)理3到6個月,血壓仍不能達正常水平,應(yīng)該及時在醫(yī)師指導(dǎo)下,通過口服降壓藥物進一步調(diào)整血壓。