建議使用低鹽低脂的飲食,是最好的。
一旦患者出現低壓升高,提示患者目前已經進入高血壓狀態。對于高血壓,盡量減少患者的食鹽量,也就是建議量減少到每天六克以下的食鹽。一小平勺,相當于我們所說的一個啤酒瓶的瓶蓋多的鹽。我們把它平均分成三份,也就是每天早中晚各使用1/3的鹽。其實鹽量是非常小的,如果能夠控制好食鹽量,患者的血壓,一定會得到一定程度的下降。另外,低壓升高,很多時候也和交感神經興奮性升高相關。我們不只是要通過飲食控制,還需要通過其他方面的調整生活方式,比如說盡量緩解壓力,盡量減少一些熬夜、吸煙、飲酒等不良的生活方式,也可以有效的控制患者血壓升高。