建議使用低鹽低脂的飲食,是最好的。
一旦患者出現(xiàn)低壓升高,提示患者目前已經(jīng)進(jìn)入高血壓狀態(tài)。對(duì)于高血壓,盡量減少患者的食鹽量,也就是建議量減少到每天六克以下的食鹽。一小平勺,相當(dāng)于我們所說(shuō)的一個(gè)啤酒瓶的瓶蓋多的鹽。我們把它平均分成三份,也就是每天早中晚各使用1/3的鹽。其實(shí)鹽量是非常小的,如果能夠控制好食鹽量,患者的血壓,一定會(huì)得到一定程度的下降。另外,低壓升高,很多時(shí)候也和交感神經(jīng)興奮性升高相關(guān)。我們不只是要通過(guò)飲食控制,還需要通過(guò)其他方面的調(diào)整生活方式,比如說(shuō)盡量緩解壓力,盡量減少一些熬夜、吸煙、飲酒等不良的生活方式,也可以有效的控制患者血壓升高。