腰肌勞損熱敷一般就敷在疼痛的部位。
腰肌勞損的主要就是表現為腰背部的疼痛,久坐久彎腰以后這個腰背部的酸脹明顯,有些嚴重的會累及到臀部。那么,此時的熱敷我們可以用紅外線燈照射,也可以用熱水袋敷,也可以那中藥熱敷,以腰大肌為主。那么現在也有用中藥來熏的中藥的話,我們包括熏蒸也包括燙熨,它主要就是通過一些活血化瘀,通經止痛的中藥發揮到改善疼痛的作用。結合熱力的作用,能夠改善肌肉的痙攣水腫狀態。那么敷的時候可以根據患者對溫度的耐受程度來說,如果熱的話,可以裹一層毛巾。剛好的話,可以直接敷在上面,一般來說-10到20分鐘左右。