32歲血壓高應當進行生活方式的干預,結合降壓藥物來控制高血壓。
生活方式的干預包括幾個方面:減輕體重。體重降低對改善胰島素抵抗,糖尿病,血脂異常和左心室肥厚都有好處。減少鈉鹽攝入,暫膳食中80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品。所以應該減少烹調用鹽,每人每日食鹽量不超過六克,補充鉀鹽。每日吃新鮮的蔬菜和水果,減少脂肪攝入,少吃或者不吃肥肉和動物內臟,戒煙限酒,增加運動,減輕精神壓力,保持心態平衡。藥物治療方面,目前常用的五大類降壓藥物,包括血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素受體阻斷劑、β受體阻斷劑、鈣通道阻斷劑以及利尿劑。