冬天產(chǎn)后至少一個月不可以碰冷水。
女性產(chǎn)后身體比較虛弱。如果受到不良的刺激,比如碰冷水、著涼、勞累、劇烈活動等等,有可能會引起感冒發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等不適,所以產(chǎn)后應該盡量避免碰冷水。產(chǎn)后要注意增加營養(yǎng),多進食高蛋白的食物、雞蛋、牛奶、肉類、豆制品等等。同時,要做到營養(yǎng)均衡全面,適當?shù)难a充粗糧干果,新鮮的蔬菜水果等等。均衡的飲食不僅能夠促進產(chǎn)婦身體的恢復,還能夠促進乳汁的分泌,并提高乳汁的質(zhì)量,對于寶寶是有好處的。