老年人的血壓收縮壓在90到140毫米汞柱之間,舒張壓在60到90毫米汞柱之間是比較合適的。
這也是正常血壓的范圍。我們?cè)\斷高血壓是非同三次測(cè)得血壓,收縮壓超過(guò)140毫米汞柱和或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱。如果得了高血壓病,那么首先需要生活方式的調(diào)整,比如低鹽、低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理的休息,避免熬夜,食鹽的攝入量要小于每天六克,同時(shí)還可以使用一些含鉀量較高的水果,比如香蕉、獼猴桃等。血壓仍然沒(méi)辦法控制到正常,那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療。