適當的禁欲，節制性生活，或者自慰，是有助于恢復腎虛的。性生活，自慰過于頻繁，會引起男性陽痿早泄，腰膝酸軟等腎虛癥狀。適當的禁欲，保持規律性生活以及自慰，有助于保護腎中精氣，對腎虛癥狀會有一定的改善作用。但禁欲恢復腎精的效果，不一定特別好。腎虛的患者，除了應當節制性生活之外，還需要早睡早起，鍛煉身體，戒煙限酒，飲食平衡，營養全面，這些也有助于改善腎虛的問題。如果腎虛比較嚴重，是需要服用藥物來治療的，腎陰虛可以選擇六味地黃丸，腎陽虛可以選擇金匱腎氣丸等。
人禁欲會恢復腎虛嗎
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健康
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