跑步以后出現了膝蓋疼痛方面的臨床癥狀,可能一周左右應該就可以好起來了。
當然具體多長時間能夠好,這個時間也是沒有辦法估計的,每一個人的情況不一樣。出現了膝蓋疼痛方面的問題,可以從以下三方面來治療,一是藥物對癥處理,建議服用活血止痛片,雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,氨基葡萄糖膠囊這三種藥物,三種都用。必要時完成膝關節方面的檢查,根據檢查結果調整藥物。第二方面可以配合做相關的康復治療,比如說膝關節周圍針灸,推拿,中頻,超聲波的治療,綜合性能處理,這樣治療才有效果。第三方面,鍛煉身體有利于身體健康,要堅持鍛煉,但是鍛煉的時候要注意鍛煉的時間和鍛煉的強度,過猶不及,要多注意這方面的問題。