產后修復的時間是越早做越好,如果是順產,一般都是在一個星期之后就可以做產后的收復。如果是做剖腹產,這個需要注意觀察傷口愈合的情況而定,一般產后修復應該是在42天之后,半年之內,這個屬于做產后修復最佳的時機。
在這個時間,產后修復有利于子宮的收縮,促進宮腔內排出殘余的物質,還有利于盆底肌的恢復。在產后修復可以通過個人的提肛鍛煉,或者是通過做艾灸、按摩、物理治療,可以通過做一些微波,來促進子宮的收縮和盆底肌肉的收縮,都是有利于產后的修復,在平時飲食需要清淡,不要吃冰冷、辛辣、刺激性的東西,注意保暖。