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高血壓能喝黑枸杞泡水嗎

可以喝。

高血壓病的患者在飲食上,需要低鹽,低脂,清淡易消化的飲食原則。其他的沒有太多的禁忌。多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃富含膳食纖維,和優(yōu)質蛋白的食物。少吃或者不吃動物內臟、肥肉、油炸食品、魷魚、海膽、魚籽等高膽固醇、高脂肪的食物。戒煙,戒酒,控制體重,生活作息規(guī)律不要熬夜。保持心態(tài)的平和,避免情緒的劇烈波動,經(jīng)常參加體育鍛煉。推薦有氧運動方式,比如打太極拳、游泳、快步走、慢跑等。還需要監(jiān)測血壓,定期去醫(yī)院復查,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑,調整降壓藥的用藥方案。

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