宮寒、體寒，多數(shù)是由于脾腎陽(yáng)虛的原因?qū)е碌模哉{(diào)理的話，第一，食物方面可以吃牛羊肉、雞肉、辣椒等溫補(bǔ)性的食材，不要吃太多生冷、黏膩的食物，尤其是冷飲、甜食以及油炸食品。第二，藥物可以吃金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八位益腎丸、清宮長(zhǎng)春膠囊、脾腎兩助丸、還少丹、艾附暖宮丸等藥物調(diào)理，平時(shí)還可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。第三，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝，激發(fā)陽(yáng)氣，溫暖全身。第四，還可以進(jìn)行艾灸治療，或者堅(jiān)持用艾草以及溫?zé)崴菽_，以溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
宮寒體寒吃什么調(diào)養(yǎng)
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健康
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