坐月子的時候脖子痛,最常見的原因就是坐月子的過程當中長時間的保持脖子的同一個姿勢不變,引起了脖子周圍的肌肉軟組織勞損,比如說長時間久坐、久站等等。
如果脖子疼痛程度比較輕,持續時間比較短,可以做一些康復理療的相關治療,比如說針灸、推拿、按摩、熱敷、牽引等等。熱敷可以促進局部的血液循環,加快局部肌肉軟組織勞損的恢復,減輕局部疼痛的癥狀。還可以佩戴護具進行保護,護具可以分散脖子周圍受到的外力,限制脖子的活動范圍,減輕脖子的疼痛癥狀,如果脖子的疼痛癥狀比較嚴重,持續時間比較長。還可以做局部痛點封閉治療,封閉治療可以明顯減輕局部疼痛癥狀,緩解脖子的活動受限的問題,如果疼痛長時間存在沒有減輕,甚至有逐漸加重的趨勢,那么最好去醫院做進一步的檢查,明確脖子疼痛有沒有什么器質性的原因。