脂蛋白a偏高,應(yīng)該進行以下的調(diào)節(jié):
第一、應(yīng)該合理膳食結(jié)構(gòu),避免過多的油脂食品過高的食物攝入,如油炸食品、碳酸飲料以及甜食碳水化合物,或者堅果、動物脂肪、避免飲酒、戒煙戒酒等,均能夠使脂蛋白a下降。脂蛋白主要是血脂中的脂肪含量過多所導(dǎo)致的,所以脂蛋白a偏高的調(diào)理方式,首先應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,增加膳食纖維含量,豐富食物的攝入,有利于脂蛋白的、血脂的下降,同時應(yīng)該增加運動,合理的運動,戒煙戒酒以及使體重控制達(dá)標(biāo),更有利于血脂的調(diào)節(jié)。