腰部莫名其妙的酸痛，主要有以下幾個方面的原因?qū)е拢旱谝唬３忠粋€姿勢時間過久，比如久坐、久蹲、久站、持續(xù)彎腰或者是扭腰等動作導(dǎo)致肌肉組織和周圍的軟組織過度緊張，疲勞，就會形成勞損。會在局部形成比較多的乳酸和炎癥等代謝產(chǎn)物，乳酸對末梢神經(jīng)刺激時，就會有明顯的發(fā)酸癥狀。炎性代謝產(chǎn)物刺激會導(dǎo)致明顯的疼痛的癥狀，持續(xù)時間長以后就會出現(xiàn)突然酸痛的表現(xiàn)，特別是在起身更換體位的時候，導(dǎo)致酸痛進(jìn)一步加重。二，腰部受涼之后會導(dǎo)致肌肉組織變得比較緊張，這樣會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的乳酸和代謝產(chǎn)物增多，堆積，也會出現(xiàn)明顯的酸痛的癥狀。因此出現(xiàn)這種情況以后，應(yīng)當(dāng)讓腰部保持放松的休息狀態(tài)，避免在保持一個姿勢時間過久，盡量選擇臥床休息，在大腿后側(cè)墊軟墊，以保持屈髖屈膝，腰部平放，腰椎放松。另外注意腰部保暖，不能出現(xiàn)受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。
腰莫名其妙的酸痛怎么回事
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健康
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