如果體內有毒素，首先最主要的排除毒素的方法是喝水。水分是人體的一種組成成分，多喝水能夠促進人體的代謝水平，這個時候能夠促進肝臟、腎臟毒素的排出，并且能夠補充人體所需要的水分，這個時候全身看起來就比較水潤了。喝水有助于排汗和小便，排汗和小便也是排出毒素的主要途徑。另外一種情況就是通過排出大便，一般消化道代謝之后，吸收之后就剩一些食物殘渣存留在分別之中，這個時候通過糞便排出體外。如果不能及時排便，可能會出現毒素的吸收。
體內有毒素怎么排除
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健康
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