體內(nèi)寒氣重,一般是由于陽虛引起的,想要排除體內(nèi)的寒氣,最快的方法是服用中藥湯劑來調(diào)理,到醫(yī)院去找專業(yè)的大夫進(jìn)行望聞問切,辨證施治,這樣效果最好,排除的療效也最快。
另外,體寒陽虛的人要注意在飲食上可以適當(dāng)?shù)姆靡恍匮a(bǔ)類的食物或者是藥物,例如牛肉,羊肉,枸杞,肉桂,丁香,生姜,花椒,荔枝,韭菜,大棗,黑豆,肉蔻。
第二,也可以選擇一些中藥湯劑附子理中丸,小建中湯,當(dāng)歸四逆散等調(diào)理,但是應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,還要注意,要多進(jìn)行體育鍛煉,也可以每天晚上用熱水泡腳或者艾灸一下。