吃什么皮膚可以變白嫩細(xì)膩
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健康
人的膚色多數(shù)是先天遺傳的，由于后天不注意防曬，經(jīng)常熬夜，不注意皮膚護(hù)理，都會(huì)使皮膚變黑變粗糙，對(duì)人的形象影響還是偏大的。想讓皮膚變白嫩變細(xì)膩，可以選擇很多方面，口服維生素C片和維生素E膠囊，可以有淡化色素，美白肌膚的作用，還可以選擇美白針注射，光子嫩膚的手術(shù)等，術(shù)后要注意防曬，使用防曬霜，平時(shí)要多吃部分富含維生素C豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充水分多喝水，不要吃部分辛辣刺激的食物，不熬夜。想要白凈細(xì)膩的皮膚可以經(jīng)常吃白蘿卜。于白蘿卜含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
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