糖尿病需嚴格控制糖分的攝入,因此糖尿病最怕榴蓮、提子和芒果這三種極易升高血糖的水果。糖尿病可以食用獼猴桃,可輔助降低血糖。
1.榴蓮
榴蓮脂肪含量較高且升糖指數較高,含有大量糖分。糖尿病及腸道潰瘍的患者是需要特別注意的,盡量不要吃榴蓮。否則會導致人體熱量超標,甚至還可導致血糖升高。
2.提子
提子中含有大量的抗氧化的物質,對心血管疾病有一定的預防作用。但提子的含糖量非常高,10個提子相當于二兩米飯的熱量,糖尿病吃提子之后血糖含量短時間內快速升高,不利于血糖控制。
3.芒果
芒果的升糖指數相當高,糖尿病的患者也不可吃芒果。且芒果易導致過敏反應,因此應避免食用芒果。
4.獼猴桃
獼猴桃中含有天然糖醇,有助于降低血糖的濃度,輔助降低血糖。