肉松弛如何能緊致起來
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健康
想要緊致身上的肉，建議多做運動，各種健身運動都能夠促進肌肉的生成，減少身上的脂肪，對于緊致皮膚大有幫助。一般都是選擇有氧運動，比如說慢跑、游泳或者是登山。平時在飲食上也要多加注意，可以多吃些富含膠原蛋白的食物，這類食物能夠促使皮膚產生更多的膠原蛋白，從而讓皮膚變得緊致。皮膚緊致之后就會收縮肌肉，避免肌肉過于松弛。
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