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方法（1）

腎虛型脫發，可用中成藥補腎，或食療方法效果也非常好，日常飲食中增強營養，滋補腎精。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。注意鍛煉身體，適當鍛煉可以促進新陳代謝，增強自身免疫力。腎虛脫發的原因有多種，如腎虛、肝血不足等。補腎要對癥下藥，如腎陰虧虛，應用女貞子、生熟地等，可配養肝血的藥物當歸、白芍。如果是腎精虧虛，則需肉蓯蓉、鎖陽、枸杞等溫陽的藥物，生活中可常吃酸棗仁、桑椹等食物。

方法（2）

腎虛型患者脫發是由于腎氣不足導致，這部分病人脫發總會有一個慢性的病程。比如患者患過慢性疾病、長期的身體濕癢，逐漸的身體恢復過程中就會發現頭發沒有以前充盛、茂密；
部分病人可能在一段時間內，有特別大強度的腦力活動，或者工作壓力大導致頭發脫落，這部分病人都可以考慮是腎虛脫發。腎虛脫發的病人，中醫建議食用補腎、填精、養血、生發的藥物，比如七寶美髯丹、六味地黃丸；這部分病人在日常生活中，建議多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黃金、山萸肉，這類藥食同源的中藥；日常生活加強營養，加強身體鍛煉。

方法（3）

方法（4）

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腎虛導致脫發怎么辦

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