1.保持心情放松，充足睡眠，多喝水。
2.貼膏藥或熱敷，祛風通絡。
3.如果病情穩定約一周后，癥狀仍未緩解的患者就需及時就醫，進行針灸、拔罐、穴位注射等常規治療，效果良好，無副作用。
面癱自我治療的方法主要包括按摩治療、面部表情肌訓練、艾灸治療等。
1.按摩治療：通過按摩改善面部的循環，從而輔助減輕面癱的癥狀，也可遵循穴位按摩，常選的穴位包括合谷、下關、地倉、陽白等。
2.面部表情肌訓練：通過面部表情肌訓練可改善肌肉活動，包括張嘴、齜牙、吹哨等動作。
3.艾灸治療：通過艾灸具有輔助溫經散寒的作用，常見的穴位包括下關、陽白、承漿、合谷等。
建議面癱患者及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行合理的治療，以免延誤病情。