盜汗（入睡后汗出異常，醒來后汗出停止）患者建議選擇百合、枸杞、銀耳等具有滋陰效果的食物食用。同時應前往醫院就診治療。
中醫認為，盜汗是指由于體內陰液虧虛、陽氣偏亢，導致虛火內生（體內陰液不足導致火熱邪氣產生），迫使津液排出體外，從而引起夜間睡眠時汗出，醒后汗出停止的癥狀。因此，盜汗患者可以適量食用百合、枸杞、銀耳等。
1.百合：百合適合心肺陰虛的患者食用，這味藥物歸于心、肺經，既能夠清心火，也能夠潤肺陰。盜汗患者若是伴有干咳、咳血、失眠、手足心熱等癥狀，可適量食用。
2.枸杞：枸杞適合肝腎陰虛（肝臟和腎臟的陰液不足）的患者食用，這味藥物歸于肝、腎、肺經，既能夠養肝明目，也能夠滋腎益精。盜汗患者若是伴有視物模糊、腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺）、遺尿等癥狀，可適當食用。
3.銀耳：銀耳適合肺胃陰虛的患者食用，這味藥物歸于肺、胃、腎經，既能夠潤肺滋陰，又能夠益胃生津（通過補充胃內津液來養胃）。盜汗患者若是伴有口渴、咳嗽、咳血等癥狀，可適量食用。
除通過食物滋陰外，盜汗患者還需要及時前往醫院進行辨證，在醫生指導下使用茯苓、熟地黃、山茱萸等藥物進行治療，但應注意，用藥需遵醫囑，切勿擅自用藥。