在發病初期，建議一定時間內減少活動，消除或減輕疲勞。平時注意可以采取平臥的姿勢，這個體位對椎間盤的壓力最小，能很好的保護腰部肌肉。平時可以做一下腰椎操，對緩解腰部酸痛有很好的效果。
得了腰間盤怎么辦
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綜合
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