營養學一般將食物分成酸性食物和堿性食物兩大類。食物的酸堿性與其本身的口感無關,也就是說，味道是酸的食物不一定是酸性食物。堿性食品和酸性食品相對，根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。代謝產生內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食品；反之，硫、磷較多的即為酸性食品。醋和蘋果味道雖酸卻為堿性食品。
堿性食物主要為分：
1.蔬菜水果類；
2.海藻類；
3.堅果類；
4.發過芽的谷類豆類。
酸性食物
1.淀粉類；
2.動物性食物；
3.甜食；
4.精制加工食品（如白面包等）；
5.油炸食物或奶油類；
6.豆類（如花生等）。
高血壓患者宜食用低鹽、低脂及高蛋白食物，同時還可增加新鮮蔬菜及水果的攝入。1.高血壓患者每日食用鹽量應以不超過6克為宜，最好控制攝入量在4克左右。燕麥、蕎麥、黑米及綠豆等食物可以多...…
可導致手部一直脫皮的原因有很多，比較常見的原因包括，氣候干燥、手部濕疹、角質脫落、維生素缺乏、手苔蘚導致的真菌感染。秋天、冬天的時候，氣候比較干燥，不注意手部保養，大多數人的手都會...…
精子在陰道內可存活24-72小時，卵子受孕能力在24-36小時內，所以在排卵前2-3天至排卵后1-2天性交為易受孕期。女性每月會排出一個卵子，排卵前后為受孕最佳時間。可根據以下方法...…
瘦上半身要制定良好的運動方案和飲食方案。運動方面首先做阻力訓練，通常是力量練習，比如啞鈴、杠鈴，還有器械的訓練；其次還可以做瑜伽運動，瑜伽是現今很受歡迎的一種瘦身運動，對于瘦上半身...…