迅速祛痰食物是枇杷果，橙子、雪花梨、花生、豆漿、白蘿卜。有些食物有助于化痰止咳，但食療是溫和的，不能代替藥物療法。
推薦以下有益食物:
1.枇杷果實:富含維生素c、粗纖維、維生素B1等營養成分，具有生津止渴、祛痰利咽的功效。
橙子:去掉橙子的蓋子，在橘子肉中加入少許鹽，蒸15分鐘，這有助于祛痰、止咳和清咽。
薛華梨富含水分，味道香甜。有助于化痰、益胃、止咳。柿子中醫認為其性寒具有潤肺化痰，清熱生津功效；花生含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有潤肺化痰，滋養調氣，清咽利喉的作用；豆漿有利水、潤燥、清肺化痰的效果；羅漢果具有清熱解毒，化痰止咳，養生潤肺的功效；白蘿卜具有除疾潤肺，解毒生津的功效；銀耳具有滋陰潤肺，增強免疫力的功效。蜂蜜，也具有潤肺、清熱解毒的作用。也可以用銀耳湯，銀耳具有滋陰、潤肺、增強免疫功效，所以在吃銀耳湯的時候也可以起到輔助治療祛痰的作用。