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及時監(jiān)測自己的血壓變化,看是否有低血壓,如出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象,治療引起低血壓的原發(fā)病,加強運動,改善神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能,注意飲食,增加血容量。防止過度疲勞,過度疲勞會進一步降低血壓,保持良好的精神狀態(tài)。早上可以喝淡鹽水,在飲食方面盡可能清淡一些,不要吃過于油膩的食物,多吃一些新鮮水果蔬菜。

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